北美生活边走边唱

 中新网9月27日电 马来西亚《南洋商报》9月27日发表时事评论员欧阳文风撰写的文章说，百年金融老店，不是倒闭，就是摇摇欲坠。经济大风暴总是提醒世人，荣华富贵到底还是过眼云烟。有钱总是好的，可是若人心不足，再多的钱也不能满足我们的心。生命无常，再多的钱也会流失；恐惧流失，一毛不拔，再多的钱如果不愿花，又与无钱可花有何分别？

上周股市暴跌，倒下的不只是股市指数，还有掌管许多老百姓退休金和保险的金融业巨擎，华尔街腥风血雨，难怪市场遍野哀号。有人以为这次金融风暴只是序曲，还...

路过长宁书店总会进去看看，1层几乎全是养生的书，人要健康真得需要做那么多吗? 现代人越来越娇嫩了，身体的每一个细胞都要小心呵护。呵护心灵的在二层，要上15个台阶。很多做人的道理在古语里，比如，“意有所至而爱有所亡”――说的是，即使对待最亲近的人，如果他痴迷一件事情，也不要干涉和批评。人们常常越阻挠就越逆反，就连古代的忠臣，能作铜镜照皇帝的最后都没有好下场。第二句，“相濡以末不如相望于江湖”――人和人之间必须有距离，靠得太近了必定会有冲突矛盾和争斗。不如...

经常在午睡醒来的几秒种，我会被强烈的寂寞感笼罩，仿佛天地都是空的，亲人也远去了，只有自己，自己和一个陌生的世界。碰见了丽丽，她突然说起某天晚上的感觉――看着身边的孩子，想到人就在世上100年，若干年后，活生生的我们就都消失了，跟我们身旁的亲人毫无关系了。这种想法让她非常悲伤。

对生的感悟原来是相通的！我是在看着上一辈的时候有这种伤心，所以特别珍惜跟父母相处的日子。所以有宗教，宗教给予我们一种看世界的方式。摩门教的相信生命和家庭的永恒，今生一家人，死后还是一家人。其实我们能把握的...

这是一篇小说的名字，一个河南作家写的，故事都发生在我知道的城市――郑州和焦作。大妹一家人住在郑州；麦子呢，在焦作上得大学。小说写的是一个女孩儿和她奶奶的故事。“这些年来，我四处游历，在时间的意义上，她似乎离我越来越远，但在生命的感觉上，我却仿佛离他越来越近。我在什么地方都可以看见她，在什么人身上豆科一看见她。她的一切细节都秘密的反刍在我的生活里。我的祖母已经远去。可我越来越清楚，我和她的真正间距从来就不是太宽。无论年龄还是生死。如一条河，我在此，他在彼。我们构成了河的两岸，但她顺流而下的...

有点儿道理，很有道理：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4aa3dcc80100a6tr.html

可现在这人类进化得越来越把自己当回事儿了，什么人品、家世、长相、工作、学历、前途、甚至业余爱好没有一样不琢磨的，反复研究，深入探讨，仔细对比，辗转反侧……眼看着就把简单问题复杂化，两人问题扩大化！结果越琢磨越糊涂，这婚就结不了了。

人都是犯贱的动物，没得到的东西虽然不见得多好，但还就是念念不忘，讨好谄媚...

上海台《《相约到黎明》》的主持人，欣赏他的直接干脆，处理棘手的爱情婚姻问题就得这样。昨晚案例：有位女士，丈夫外遇7年，她心软，不知道怎么办。万说，“你跟他表态，他不回头你就离开他吧，你为什么受这种感情折磨，要苦苦守着这个家？不行就去找他们领导，他还有没有党记国法了?” 挂电话前他说，“不行你就离开他吧，勇敢一点儿啊！”一位30岁的女士有位比自己小五岁的男朋友，她离异还带着一个孩子，她觉得他们不合适不可能，男孩子说不出为什么爱她，又不肯分手。分过一次，男...

美国那边的代理忙了好几天，总算找到了西北的航班，8月从香港到东京接美国大陆航班去关岛，可惜的是9月还得再从东京返回香港。关岛，上次租了车已经到处都看了，这次又要呆上两天半。订了海滨的宾馆，上次住过的，墨西哥式，餐馆是海滨露天，搭了个棚子，还有无线网。打算每天就在海边走走，坐在那个棚子里写东西。又是一个疯狂行程，在日历上标了半天才把路线理顺：12号上海到香港，15号香港到东京，接大陆航空当晚到关岛，17号关岛到Chuuk, 24号Chuuk到Pohnpei , 29号Pohnpei到Kosrae, 9...

 人的大部分烦恼来自于不满足，适当的不满可以成为前进的动力，过多的不满就成了贪婪。不满的时候你去街上走走吧，看看拥挤人群里的众生，看有没有哪个人你想跟他换换的。我还没找到。应该说找到了几个，18－19岁的女孩儿，花儿一样的脸儿，树一样的身材。但她们的表情是年少时的迷失，一无所有，寻找着自己的位置，充满了挫折，困惑，和不自信的年纪。如果你能有条件写博客读博客，你已经是有机会表达自我的人上人了。   

送给自己一句话，知白守黑，忍辱负重。得自由时且自由，宁愿贫穷也要独立。
宽容，大度，对事不对人。世上人都很复杂，不要用几个字概括，不要因一件事否定全部。
真诚为人，达观从容，面对自己的缺点，不盲目攀比，不因别人盲目攀比而苦楚。
太阳每天照样升起！快乐生活。

昨天真是太黑暗了，受到一个信任的人的无理攻击和谩骂，还有威胁。 后来那个人道歉了，只有短短几行，还把责任推在一个中间人身上。我一定有不对的地方，但不值得别人这样骂。难道20多岁的人都这么鲁莽冲动吗？难道年轻可以当借口吗？我很小的时候，父母就不断告诫，骂人可以，但是要有尺度，不能骂到本质性的东西，也不能侮辱别人，不然就是流氓作风，别人会跟你彻底断绝来往。
这一次很难，因为有亲人夹在里面，一家人因为外人反目成仇，只能叫人哭。“解仇的办法就是把过去一刀切了！” 说得对，就这样切了吧，老死不相往来。
难得比比上线了，凌晨一点。他说，“relationship is more important than transitory grudges." 不要为了一时的怨恨影响亲情。不过暂时的了结是必要的，不能解决的问题就先遗忘了吧！做错了事情的人，最终是要承受后果的。所以，保持光明磊落，保持一颗良善的心。
女人，最忌讳的是无理取闹。男人，最忌讳的是婆婆妈妈，斤斤计较，学会心胸宽阔，才能海阔天空。

转自小燕儿的博客：
70、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。而一个不爱你的人，你付出的再多，他再好，那也不过是浪费时间和精力。
1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。
2、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。
5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
14、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。
16、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。
19、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。
22、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。
24、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
27、已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。
31、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？
34、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。
52、找专人做色彩搭配建议。不要整天灰头灰脸，让自己灿烂点，别浪费青春和娇美身材
67、如果哪个男人说了让你难堪的话，原谅他。一个被原谅的男人最后会后悔失去一个像你这么宽容的女朋友。
76、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。
当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。
83、隔期清理居室和身心。多余的物品送给有需要的人，心里的不痛快记得及时清除。别让生活的忙碌和郁闷消磨了美丽容颜。
100、做个睿智的女子。学会从容面对生活。积极面对生活，生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起。

周二好忙了一通，周三了，下雨了，呆在家里修整，写写最近的心思意念；没有反思和停顿的生活常常一片空白，忙完了不知自己都忙了些什么。
先是收到几封贴心的信，木子跟我诉说苦恼，我说“你80年代人的洒脱哪儿去了？”他回说，“你的一席话突然把我拉了回来，很感谢，这就是的率真和果敢，我最喜欢你的说话做事方式，虽然很痛，但却是最好的效果，让我的胡思乱想见鬼去吧，回到我自己的洒脱年代，去享受和承受我该拥有的东西。少想而不糊涂，直率却最真实！”我也给自己写了个条子－－保持率真！
给JJ老师送了一些加州阳光，他回说，“过年的时候去看垂垂已老的至亲，无奈留住岁月，有些叹息啊。生命越来越感觉短暂了，不乐观都亏待上帝赋予的生命啊，所以一定要好好活着，大家彼此互道珍重。 看了些网络上你的文字，你的那些照片，想象着精彩后面的你。”
IP呢，回到了犹它，他的父亲和姐夫相继住院，还有一位朋友得了忧郁症想自杀。他说－－很怀念藏家，那位美丽的不莫姑娘是不是还想嫁给我？“I just want to feel more motivated to have a greater vision of what I think this life is meant for。 In some way, the extremities sometimes help me refine what is most important, and I suppose that is always a good thing.”但是，他是深信宗教的，到最后，总是一番赞美上帝的话。
日子还是一天一天地过，每天都有一些事情发生，每天都有每天的幸福和挣扎。说起忧郁症，我有个办法－－饿自己两天，而后饱食一顿，把一切都忘掉，沉浸在食物的美好里。我这两星期在换烤磁牙，没法嚼东西，做梦都在吃自助餐。醒了有东西吃，就觉得生活如此美好！

这年头，什么都得teamwork! 陈编辑约稿，两年，每人写25万字！
“我们出生在文革后期，我们有距离地饱读伤痕文学，我们感受过计划经济向市场经济的转型，感受过下等商人成为激活经济的中流砥柱，感受过毕业分配的双向选择，感受过下岗分流，感受过自主创业和价值观多元化，感受过反腐倡廉，感受过婚恋的多样性选择，网络从无到有发展等，我们都有自己的感受。”
梳理70、80、90年代以至现在的相关领域的各种有重大意义和典型性时事，透射出时代变迁和社会文化的沿革，揭示出人们心理层面下隐含的深层思考，可以批判，可以欣赏、可以规劝、可以总结，用我们自己的语言来记录我们在时代中成长的经历，用我们自己的思想禅释时代的脉搏。
文笔需要凝练和畅达，文锋需要饱满和犀利，援用事例可以庞引博证，要闪烁出思想的光芒。
参加的作者：传媒大学， 航天大学， 北师大，北京市文化创意产业， 等等。是个强壮的组。
今天开始写大纲，又是一个整理生活的好机会，希望我能坚持，两年是一段很长的时间。

这几天，我开始细看《《黄金时代》》。王小波在云南插队的故事；云南风情吸引了我。故事中他说起似水流年。
“似水流年是一个人所拥有的一切，只有这个东西是归你所有，其余的一切都是片刻的欢娱和不幸。普鲁斯特的《《追忆似水年华》――象一个人中了邪似的躺在河底，眼看年华物质一样一样从身上流过去。”
“我所认识的人，都不珍惜自己的似水流年，甚至不知道自己还有这样一件东西。”
――怎么珍惜似水流年呢？应该就是安静体味生活的心和情感。人如果忙得没有时间动情或者思考，那就是一个机械的人了，交往起来也是满脑子利益，毫无趣味。

事业，健康，健美，理财，旅行，写作，跳舞，摄影，人际关系
看了中国人的智慧，人所关注的大多是围绕着自我和人际的。2008年，多思考一下自我，清醒地认识自己，对待自己，尽量提升自己，让生命达到另一个高度。同时，也要认识自己的限度，接受不能改变的。
1。事业呢，就不多说了，是女人独立自主的根基。所以，拼命工作拼命玩儿，该工作的时候丝毫不松懈。而且，要带着热情去工作；选自己喜欢的去作。事业是我们为世界作贡献的主要方式；人活一世，如果只是在自己的利益里打滚儿，就太没意义了。
2。健康，健美，保持年轻：对我来说总很重要。看到一些中年的人们，年轻时候都很飒爽，如今象另一个人。大吃大喝是衰老的第一步，人要美就得节食，不是饿自己，而是选择吃什么。同时，要不断健身和提高气质修养。时常净化心灵，保持童心。追求精神，远离物质，让生活简单再简单。每天多想一些美好的事情；人的思维日积月累，可以改变人的容颜。
3。理财：追求精神但也不能脱离时代，这是个经济大变革的时候，物质在某种程度上还是精神的基础，通货膨胀是每个人的大敌。建立自己想要的生活方式，不刻意赚钱，但要理好维护自己所有的。
4。生命要浪费在最美好的事情上：旅行，写作，跳舞，摄影！旅行：培养更自由的心态，世界总很大，多出去走走看看，多跟世上不同地方的人接触，帮助关爱需要的人们。旅行是摆脱日常烦恼的最好方式。跳舞呢，还是Flamenco. 每天学一点儿西班牙语，每天听一首美好的曲子，学一个新步子，让自己洒脱更洒脱一些。
5。人际关系：真诚，和谐，不自夸，不张扬，多关心别人，花时间跟人沟通，作个对别人有用的人，但不去利用别人。
爱情呢，就不说了，可遇而不可求；美国和中国，都被物质世界主导着，真的持久的爱情都不多。最关键的是人都在变化，很多时候是我们自己在变。所以，遇见了谁，就算多了一个旅途中的伴侣，和谐相处，分离时祝愿幸福。不去追求那些对你不在意的人；远离对你掉以轻心的人。享受生活中的每个阶段，尤其是单身的时候。培养好自己的花园，才能跟另一个人和谐相处。跟男人相处永远保持独立，从情感到物质。
经常反思生活，抓住瞬间的灵感，更多地读书，更多地写作！

谢谢灵通的推荐！新年里我打算写个每日一读，以督促自己多读书：
http://www.online-edu.org/?uid-9128-action-viewspace-itemid-10478
中国文化和人生智慧强调做人要自知。老子讲，“知人者智，自知者明”，就是说能清醒地认识自己，对待自己，才是最聪明的。认识自我的困难就在于“我”之复杂，每个人身上都有四个“我”：一是公开的我，自己知道，别人也知道的部分。二是隐私的我，自己知道，别人不知道的部分。三是背后的我，自己不知道，别人知道的部分。四是潜在的我，自己不知道，别人也不知道的部分。前两种可以说是浅层的，易于认识的，绝大部分人的盲点则在于后两种。自我感觉良好，时常沉溺于自恋幻觉中的人，是因为不知道背后的我，总将当面的恭维和逢迎的捧场视为全部的评价。自卑自贱自惭形秽者则失落于不知有潜在的我。

认识自己的一个关键是要正确分辨烦恼，不要让无谓的烦恼所遮蔽，影响了自我的判断。有心理学家对烦恼进行了数字化分析，认为人们的烦恼中，有40％属于杞人忧天；30％是为了怎么烦恼也没有用的既定事实；另12％是事实上并不存在的幻想；还有10％是日常生活中微不足道的小事。也就是说，我们的心中有92％的烦恼都是自寻的。

刚健有为、自强不息，是实现自我价值的起始和前提，是中国人积极人生态度最集中的理论概括和价值提炼，也是人类在认识自我之后首先要建立的立命之说.
安心为本，豁达为上:禅宗主张凡事持平常心，不过分追求、过分祈盼、过分喜怒哀乐，顺其自然，但求心安。如此一来，繁杂的人生问题，就变得比较简单明了。在任何环境中，人生还有一种最后的自由，就是选择自己的心态。良好的心态有利于正确对待客观事物，对健康也是有益的；不良的心态对健康有害，甚至导致疾病。

来自《《读者》:《《生命在于创造》》你们不觉得人类就是这样，在生命急流之外，自己挖了一个小池子，停滞在里面，把之成为生存。我们希望自己欲望不停，快乐永在，我们挖了一个小洞，把自己的家人，野心，文化，恐惧，神，种种崇拜塞进去，让生命逝去。生命是变化无常的，我们追求的却是永久。我们发明了哲学和各种理论来为这个小池子辩解。我们希望人人知道我们的名字，希望自己的关系永久，活动永久。我们处在这个小池子里却追求永远的生命。
生命很短暂，所有的东西都象落叶一般。心中没有围墙，没有立足点，没有障碍，没有休止符，完全随着生命在动，追寻，探索，推进。这样的心会一直在创造。不要借什么东西来满足自己，求满足只会招来悲伤痛苦。真理，生命，真相，都是在池子之外的。

开始整理电子世界, 最多的是邮件. 看到比从前给我的一些信, 他的语言总是恳切而又生动, 可以用作高级英语写作的例子了. 去密西根时经过他的城市, 又听到他的声音, 很久没听过了浑厚男中音. 他的才华天赋都在学术里浪费了. 如果早些发展的话, 他可以当演员 (舞蹈或者配音), 作家, 和摇滚明星. 并不是每个人都可以自由选择自己的路, 家庭社会处处影响. 因为他, 我写了<<一个人的弗拉门戈>>, 作为一个有启发的人, 他的任务完成了.
"yeah, you could be in Mexico, but no one in the world would kiss you on your cheek with that much genuine loving feeling, and it happened in a modest room overlooking a pool."
" As for the future, I’ll try to help you get the most out of life. If your life is best without me, I’ll have to crawl back into my little hole; if I can make your life better by being in it somehow, I’ll try to be there for you."------March, 2006

From red jellyfish postcard:
Undertake something that is difficult; it will do you good. Unless you try to do something beyond what you have already mastered, you will never grow. ...--Ronald E. Osborn

.. See there’s this place in me where your fingerprints still rest, your kisses still linger, and your whispers softly echo. It’s the place where a part of you will forever be a part of me. ...~Gretchen Kemp~
The purpose of life is to live it, to reach out eagerly and without fear for newer and richer experience. ...Eleanor Roosevelt

鼓励人们充满热情工作生活的一段话:
“A master at the art of living makes no distinction between his work and his play, his labor and his leisure, his mind and his body, his education and his recreation, his love and his religion. He hardly knows which is which.
He simply pursues with excellence what he is about and leaves others to determine whether he is working or playing. He himself knows he is always doing both.” (Wilfred A. Peterson)
"I don’t know that I’m a ‘master of the art of living’, but I try to make decisions based on what I am passionate about and love to meet others who do as well. "--From P.C.

早上点才起来, 因为停留在一个梦里. 是个旅行的梦, 我跟竹风亚芳(儿时的好朋友)在加州, 说是要开火车去什么地方. 我跟竹风上去了, 亚芳正要上来, 火车就开了. 我跟竹风拼命要让火车停下来, 但就是找不到闸. 火车就那样翻山越岭, 路边景色似乎都可以触摸. 梦的确有寓意, 亚芳还生活在我们那个村子里, 是两个孩子的妈. 竹风和我却是走得远远的, 灵宝几乎回不去.

比当时的评论: Your youth and delicate beauty contrasts so much with the background and its inhabitants that you look like an idealized animated figure superimposed on a background of harsh reality.  Truly amazing.

在密西根开会的时候, 有一个论坛说起798. 第一次听说是前一年在中关村那条小街上, 一位在北大教书的哈佛教授看到我和比比说, 你们有空儿去大山子艺术村. 那时候我们已经要离开去上海了, 但我一直对"大山子"充满幻想, 以为是象圆明园艺术村那样, 在野地里开放着. 第二年夏天, 我妹子从上海来, 说要去看798. 结果她没来我就自己去了, 但跟想象中的很不一样. 大山子是个完全开发了的地方, 在朝阳区还算繁华的一个地段. 除了798 那个大仓库还保存着原貌之外, 别的就是一些象旅游区里常有的画廊了. 圆明园艺术村, 出国前跟一位老师去看过, 那儿有他的一位同乡. 艺术家们聚集在非常简单的四合院里, 过着清苦的生活. 他们一开口, 却都是现代和后现代的, 一般人不说的话题.
今天看到艺术报上的一篇文章:"当代艺术中有很多虚假泡沫. 当代艺术很难量化, 只有被造势炒作, 概念被指认到一定程度之后, 才能被资本视为工具来运作." "798已经进入收获期, 正在经历从艺术区到商业区的转变."
象纽约的Soho一样, 最后只有名牌才负得起房租, 私人小书店和艺术家都坚持不下去.

这位评论家写了2万字的评论，字字发人深思。下面是我做的一些笔记，希望没总结错。
张是个出色的工匠，他擅长精雕细琢，但不具备对人生大面的透析，缺乏灵魂和精神。中国从前的电影都是禁欲的，从《〈红高粱〉》之后禁门就打开了。但张必须跟一些宏观的作家合作，他选了苏童，苏呢，用一种无害的儿童的眼光看世界，但骨子里却是个事故的人。《〈妻妾成群〉》本是调笑式的，却被张沉重化了，因为张对不幸的人们有着深深的同情。他的人文关怀精神，很多人没有。他不小心跟“痞子”作家的合作出来的电影都是失败的，跟余华的合作算是成功的，《〈活着〉》，因为余是位有心的作家. 我大学的毕业论文, 写得正是他的<<在细雨中呼喊>>.

接着整理东西...翻出跟随了我很多年的一包磁带, 拿出来一盒盒听. 很喜欢那首叙利亚民歌, 很温情的女声合唱--"把我引到井底下, 割断了绳子就走开了, 你呀啊, 你呀啊, 你呀..." 体现着这个民族里男人的幽默宽宏.
还有两盘圣歌, 我曾经赖以生存的词和歌. "野地的花, 穿着美丽的衣裳; 天空的鸟儿, 从来不为生活忙", "不要怕天色黑暗, 不要怕环境艰难", "你要专心依靠主, 不要自以为聪明"...重温那种信主人才有的平安喜乐. 思考人生根源的人才会寻找宗教, 就像穆斯林的葬礼里描写的那样. 经历过大挫折苦难的人也会信教, 就象我的爸妈. 他们年轻时才华都不错, 但梦想还没开花就被时代摧毁了. 到后来, 就剩下了圣经和孩子孙子. 还有呢, 就是孤独无助的人和什么都有了却心里空虚的人.
我们这一代, 算是一帆风顺, 想要的都有了, 想去的地方都去了, 所以常常相信自己. 但生活是充满问题的, 每天都在冲刺着, 却没有圣歌里的那种平静祥和. 以后我应该多听听, 虽然这几个月里我将没有多少时间思考.

房子给了一对非常善良的夫妇, 他们的儿子是我们城市橄榄球对的明星. 我以前对黑人没什么了解, 总觉得跟他们隔着山.昨天他们坐在我的客厅里, 一家人一样地聊天, 签合同, 让我感动了好半天. 每个社会里都有一些非常真纯的代表着这个文化精神的人, 他们正是这样的.
还有6个星期, 开始彻底整理.人总是要被逼着...衣柜里找出一个满是灰尘的箱子, 里面都是过去的宝贝, 北大的毕业论文, 学位证书, I-20, 还有, 一包信! 爷爷的, 爸妈的, 力力的, Thierry的, 同学的. 大学同学杨给我的信有3页, 真是宝贝, 那是一封95年的信了, 他说:
" 初到美国, 感觉一切都很新鲜吧? 我们提起你, 都很佩服, 那也许是一种心无旁岌(?), 大智若愚. 可是你怎么可以活得那么简单刻板? 但这只是我印象中的你. 每个人都会跟别人想得有些不一样的. 孤身在外, 既有漂泊落寞, 也可以更旷达洁净地呼吸....."
他的工作: "世俗的琐细, 伪善, 麻木, 日久天长会使我们迟钝, 所以行走在校园里的人都是有福的."
"很难想象若干年之后我们都会变成什么人, 希望将来见到你你会更女性化一些." [完]
没想到我大学里给人的印象是简单而不女性化的! 下次我一定要去参加同学聚会了.

一天没上网, 整理东西, 扔的扔, 打包的打包, 有的存车库, 有的要送办公室. 刚来加州的时候只有几个箱子, 五年里蚂蚁一样地积累着, 140平米都显得挤. 柜子里搜出100多斤的论文和文件, 很久没动过的东西, 全部扔! 衣橱里搜出3大包不穿的衣服, 给救世军. 我妈觉得可惜, 让我把好的带回上海装枕头用! 我们灵宝人勤俭节约的习惯.
小妹说以后要随时清理, 不要等到几年后了再手忙脚乱. 无奈美国是个paperwork泛滥的国家, 很多东西不能随便扔, 过去3年的税务材料就装了两大箱.
记得有一本家居的书里说过, "不要存东西, 只留必须留的, 难道离了这些东西我们就无法生存吗?" 应该把这句话印出来当座右铭. 人必须的生活用品实际上很少.
出门在外的时候最能体会到简单的快乐, 一只皮箱, 一台电脑, 所有的电子工具, 别的就留在身后了. 所以等着离开.

若干年没去过Michigan了！刚刚应邀去参加一个文化论坛，很有意思的话题：http://www.oycf.org/
聚焦当代中国的文学艺术电影时装和消费文化。将住在University of Michigan, Ann Arbor, 这个地方:
http://www.housing.umich.edu/residencehalls/index.php?hall=cambridge&hallname=Cambridge%20House&details
图片中的古老让我想起宾州大学，那种东部和中西部才有的气氛。28号晚班飞机回来，白天（美国的劳动节）看看那个镇。

http://blog.sina.com.cn/u/4a2119e10100089w
从生理的层次来看，如果我们长时间地怀抱着未解决的愤怒，我们的身体就无法有效地发挥排毒功能，最后这些累积的情绪一定会导致身体的疲惫，然后就会形成恶性循环式的抑郁和沮丧。可以说，压抑下来的愤怒是带有剧毒的。
其实愤怒永远和期望落空有关。如果我们所期待的同理、支持、爱、和谐的交流或是任何一种欲求得不到立即的正向响应，日积月累就会形成愤怒。
若想转化愤怒，首先得学会不把愤怒当成是必须铲除掉的敌人，在不与其对立、不压抑它、不合理化它、也不将它发泄出来的情况下，我们才能像个潜水员一般地深入于其中去探个究竟。细究之下我们会发现，愤怒底端永远埋藏着早期压抑下来的恐惧，而这些恐惧能量多半存留在海底轮与脐轮(掌管肾上腺素的分泌)。从比较精微的层次来看，用言语或行为来宣泄愤怒，其实是一种逃避反应；因为不愿意面对或承认内心深处的恐惧，也不知道该怎么去跟威胁性极高的恐惧共处，所以我们立即将其转成了愤怒的言语和行为。
上几代的中国人在心理上有一种非常扭曲的发展，就好像把心中的爱表达出来是一种示弱的展现，或许我应该说这是全人类共通的心病吧！
只有在精神修持上下过功夫的勇者，才有能力示弱与示爱。燃烧的怒火往往在对方认错及示弱的那一刻，瞬间便转化成了接纳与宽恕。人类只有细心地体认力量和勇气的真谛，才能具足智慧来化解人与人的对立。习惯性地总是把愤怒投射到别人身上，只是一种尚未长大成人的征象。
总括地来说，转化愤怒的方式就是先试着去安住在身体上出现的那股灼热感与反胃感，然后去接纳心理上的那些被伤害的感受，以及对这些感受的排拒心态，并试着觉察底层最深的恐惧，让它穿透自我防卫的外壳，最终我们一定会出现一种洞见：原来那么强烈的情绪也没有任何不变的实质性，于是我们就在洞见出现的那一刻体悟到了“空性”的真谛，进而获得了自在与解脱。这便是以正念转化愤怒的整个心理动力过程。

复活节的周末，我却要泡在税表里了，走之前实在没心思填，现在沉重无比。填税表时所有激情都消失！人人提起都头疼的税表，每年4月15日到期。一堆堆的收据，数呀数！一项项的条款，看呀看。
去上弗拉门戈课，见到Mary Beth。她也还没开始填，在发愁着。我们互相鼓励着，周一之前一定完成。旅行的疲倦没脱，我懒洋洋的。老师表演了Sevillenas, 她的激情感染着我。她已经不是青春年华了，但眼睛总是亮晶晶的，是30岁的热烈。下一周开始回归弗拉门戈！打起精神来生活。

http://suzeorman.com/
Suze Orman：女人和财富
一个贫穷中走出来的女人，从餐馆服务员到闻名世界的理财专家。富有的女人的八个特征：Harmony and balance; Words->actions->habits (说话和思考都要小心)，慷慨，快乐，Courage, cleanliness, beauty
说起理财，她的原则是放弃，看看你生活中那些东西是你的负担，去除它们，是房子，是汽车，是虚荣，是不切实际的梦想。
Suze30岁才开始创业的；有个叫Fred的陌生人给了她一笔钱；后来她如数归还，在他最需要的时候。美国式的传奇，美国人的单纯和对陌生人的信任是世上少见的，那是一种民族精神。