北美生活边走边唱

这是在上海的感觉，在乌镇的感觉。看了一路田园，金黄的油菜让人心醉。而后是农家筵，在河边上。发现了好吃的宝塔菜和南瓜，那位大嫂一个人做了两桌菜，她的厨房很像我妈的，她的打扮也象。柜子里的两瓶乌镇米酒，让我馋了半天。
乘船夜游，乌镇美好得象一首春天的诗，它的桥和河有点儿象阿姆斯特单。为了这个会，S亲自来乌镇打探，哪里住哪里吃饭。在船上，他说，“看看你们，就会吃饭照相。”我们说，“就是，但你就是乐意为人民服务。”
跟人坐在河边酒吧里，忘了自己在哪儿了。
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如果你只有一次机会去水乡的话，那就去乌镇吧! 这里的美，渗透人的心。照片：夜游，秋菊与摇滚明星。

为了开会，专门去剪了个新发型，穿上麦子从桂林带回来的花棉袄，象个格格，尽管有人说象个小妖精，我还是坚持民族特色。在新天地，跟一个乐队唱"country road, take me home." 他们不会西班牙吉他，但美国乡村唱得不错。我们喝着法国红酒，消磨着春天的夜。
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有朋自远方来，我也跟着他们当个游客。尤其是那位丰富气质极好的德国教授，跟比比是一路的人。这样有成就又温文而雅的男人，给人希望。明天呢，去经贸看夜景，晚饭在俏江南。

到了上海呢，我才清楚日子应该怎么过。决定还是不要把自己固定在地球的某个角落，夏天按照子忠建议的去游中国，香格里拉，张家界，凤凰，青海，一条线上的很多地方。中间一个月要返回赤道，再回一次70年代，感受一下物质贫瘠。去年回来后几星期的好胃口，让人怀念。
中国人讲究成家立业，好像人生一定要完成传统的几件大事才圆满；美国人呢，讲究独立自由和与众不同，一辈子都是个青少年，不断开拓新生活。

真的是开了一星期的会，我从来没有象现在这样喜欢人群。每天下午还有人给我们送吃的，象个快乐大家庭。他嫌自己办公室太阴暗了，搬到我们屋子里来了。昨天突然想起来了，把花儿也搬了过来，还摆了好半天，放这儿呢还是放那儿。然后匆匆去开会了，走之前说，“看看，把花儿给你们摆好了，我走了！”X说，他就是这样的性情中人。开完了会呢，还赶回来写作业。他认真呢，我也得跟着认真。每天虽然忙碌，能坐下来读读书，生活才是充实的。我开始展望着以后的三年。
今天开始是我的春假，却要为办会忙碌了，今天在新天地，明天游上海，后天出发去乌镇。春意在一天天地加深，我却总是匆匆在街头走过，还没拍到什么好照片。是停下来四处走走的时候了！

星期一起一直在开会；这里的生活象一个高速转盘。处在忙碌的人群里，我的工作效率却提高了。天天晚上都是8点多才回家，一路欣赏着夜色，看着城市的灯和夜晚休闲的人们。今天大家都去划龙舟了，我休息。把加州那边的事情理顺了，去健身房，去修头发，去买衣服，跟我妈去街上走一走，无所事事一下。S见了我先问－－去吃南瓜了吗？我其实没时间消费。除了买些好吃的之外，别的都只是看看想想。南瓜也只是眼馋，心念。
今晚呢，去上flamenco课，在北京路大田路的一个舞所。虽然天空还是灰白的，但春天的气息足以掩盖一切。春天如此美好，停下来感受。

这是第二次在上海过春天；第一次是2004，头一次来交大。那时候麦子在读研，我们还无家可归，在徐家汇一带活动。到最后，她看着窗外说，这条街我实在看够了。10天里有四天在下雨，S送我走的时候说，“你要返回加州阳光了！”今年3月的天气要好得多，花儿开了，微风吹着。跟我妈走在人民广场一带，天上地上的春天在飞扬。
昨天去新华路上吃饭，我把蝴翠轩说成了彩蝶轩，大家居然知道是那一家。后来就都想不起来它的真名儿了。这个酒家我天天晚上走过，经常看到人们坐在白亮的二楼，杯盏交错，很当代的感觉，不觉得铺张，更象一副画。我喜欢吃红烧肉，还真吃到了一道独特的菜，一个金黄的南瓜，切开了口当坛子用，里面是红色的肥而不腻的肉，下面铺着八宝饭，胜过了外婆人家里的红烧肉。S说平常都是你从外面往里看，今天你坐在里面看外面。后来我不断回味那个南瓜，他听得不耐烦了，说你以后天天去吃吧！如果天天吃的话，我的脸就要变成南瓜了。打算哪天带着我妈去吃，还要拍一张照片。
交大开着一树树粉红的梅花，娇艳欲滴也就这样了。人们在草坪上晒着太阳，温暖的惬意的生活。跟一成不变的美国相比，上海的朝气和活力让人感动，让人振奋。

上海的家，在苏州河边上。小区很漂亮，里面很宁静，但我却选择了靠马路的居所。大家都觉得吵，我却喜欢这种都市里的车水马龙，那是城市跳动的脉搏。虽然每个人生活的空间都很小，环境对人的影响却很奇妙。过分宁静的地方会堵塞我的文思，一整天写不出一个字。都市的喧嚣给我无尽的灵感，我有写不完的字。必须在有人的地方，才能写出生活的五颜六色。都市里，因为人多，人们常常彼此忽视。面对面肩并肩的，都是陌生人，看都不看一眼，各人走各人的路。在人群里，人们的自我感会加强也会消失，别人眼里的消失，自己心里的加强，所以人们小心捍卫着自己的小小空间，匆匆的脚步，冷漠的表情。能不能换个角度看人群里小小的人呢，每个人都跟你一样非常宝贵，一样不容侵犯。每个人都是一个小小的宇宙，跟你一样有着很多的梦想和追求。这样看世界，或许会多些从容，多些爱心，多写达观和优雅。

若干年没去过火车站了！洛阳来的车，呼啸着进7站台，我突然很感动，心里升起着一种久别了的感觉。这辆车比飞机还辛苦，她是真正的翻山越龄，17个小时从中原到沿海。我跟着车奔跑，找到了9车厢，隔着窗户看到我妈，她背着大包小包，很象个灵宝人。我问她包里都是什么，她用灵宝口音说，“馍馍！”灵宝口音非常类似陕西话，象《《武林外传》》中的湘玉。语言虽然平实，但透着幽默和朴实的民间智慧。我妈是个非常勤劳，牺牲型的母亲。一进门就先把家里扫一遍，我去健身回来，满屋的饭菜香，客厅的桌子上也铺上了雪白的桌布。
上一次分别是去年10月，娄山关路的地铁站，她送我去海岛。我急着走，不让她送，她就那样远远站着看着我消失，儿行千里母担心大概就是这样了。父母可能跟时代脱离，被看作不明事理，但却是温和善良的，从来不辱骂别人，不猖狂，不轻薄，不欺骗，不伪装，不搬弄是非，也不自以为是。他们再传统和保守，我们的今天是建立在他们牺牲了的青春年华上。

大家看见我，都说气色不错，一种灿烂的感觉。我说是加州把我养的，其实是到了上海突然变的。自从一月份回到圣地亚哥，一直轻飘飘地生活着，每天很爱睡觉。跟忙碌的上海相比，加州宁静而沉睡。宁静的地方，生活仿佛是停滞的，人也会慢慢消沉。一直到2月底，决定要买那个看得见风景的房间，才有了点儿压力感。虽然价钱没谈妥，目标却是有了。搬去一个忙碌的听得见城市脉搏的地方，生活也会多些活力；有活力的生活才有发展和改观。
我到了，立即开会。S总是要等我回来才开始大张旗鼓，这是他对我的信任。这一次我们在组织一个国际会议，他建议让所有的专家们先坐磁悬浮，体会一个“中国速度。” 还建议给每位买一件真丝衬衫，不知道尺寸怎么办的？每个去接机的人的任务，好好看看来宾，把尺寸估计出来。我开始站在一个上海人的角度思考－－说没必要对他们这么周到吧？这样会有什么收获呢？他说，”没收获没关系，明年我们还以美好的态度对待下一批人！“率真是他的个性魅力，让我想起《《乔家大院》》里的那个东家，聪明胆识气量都过人，还有一点儿张狂。有了业绩的人，张狂是发展的动力。什么都没有的人，如果张狂的话，那就是自找苦吃了。说起家事，他给我讲了四点，”不要干涉别人的事儿，处理好家庭关系，大度宽容，不跟偏激的人计较。“
晚上从徐家汇走回家，重温去年的路，新华定西长宁。天气暖和了，上海的繁荣又开始展现。街上各种的声音和食物的芳香，唤醒人对生活的热爱。忙碌，压力，和危机感，能让人奋起而繁盛。我准备好了重新投入这里的生活。

我跟M坐在千岛湖人家里，靠窗的地方，门口是午后闲散的街道。我说想去青海，他立即同意了，说他也要去。因为要去看青海的遍地黄花，他第一次看到满山遍野的黄花，触动而灵动，摄人心的美和生命力。他觉得美丽的女人就应该是这样的，他见过了很多漂亮女人，但还没遇到能让他有这种感动的。
我是在油菜地里长大的，黄色的油菜花盛开的山坡，同样打动我。想起去年在博客上贴的，我向往的青海：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_49edadcd01008f9x.html
我已经开始向往6月了。。去过了很多地方，震撼人心的美，还是祖国的山山水水。

一大早就出门了，在洛杉机最后享受一下加州的春天阳光，听说上海只有9度。经过了冬天的雪暴，那儿的人们却觉得这样的天气不错。14个小时很快就过去了，头晚上我又没睡觉，一路上补着。吃了两顿海鲜饭，喝了两杯红酒，我放松地没有目的地漂浮在太平洋上空，听flamenco, 看闲书，发呆，做梦。闷的时候就想象一下夜空中的飞机，闪闪地从月亮旁边飞过。我们的也是这样的吧，虽然太平洋上空很寂寞，地面上一定有人看到这架长途匆匆赶路的飞机。
YG老师在磁悬浮车站接我，带着我家门钥匙。一月送我走的也是他，3月接我的还是他。很喜欢他的个性，大大咧咧阳光灿烂的，不开心的见到他也会笑呵呵。他说老婆生日的时候送了11朵玫瑰，写着“深爱你的人！” 那边的人们却都问他的爱人，“你老公做错什么事儿了？” 中国男人送花大概还没有成为习俗，尤其是老妇老妻。
上海却失去了往日的忙碌和生气，到处静悄悄的。YG老师说可能要打仗了，很多人都撤退了，你却回来卷入战争。就此说了一系列笑话，仿佛战乱的年月又要到来了。人们最关心的还是股票和房市，都知道美国的经济衰退。在加州却感觉不到衰退的影子，金色的阳光可能给人一种繁荣的假相。大落必定大起，人们满怀信心。
家里也显得空落落，但是我回来就有人气了。开了电视，开了电脑，一边泡茶煮饺子。回到上海我还是满心欢喜。任何事情的发生都有眼下看不见的目的，everything happens for a reason, 我坚信这一点。

天气突然变凉了，今天本来要跟Mary去东边山里的一个小镇，Julian. 只好等到秋天了！加州是个很奇妙的州，圣地亚哥也是个很奇妙的城市，一个小时之外的这个地方，还保留着古老的生活，相当于中国的古镇吧。
开始打包了，包包裹裹地就要把一段日子留在身后。晚上走路去冰淇淋店，看到头顶不断经过的大飞机，想起有2个月没旅行了。在美国的2个月，大部分时候在工作，或者就是开着车到处去聚会。最让人享受的是天气，暖暖的，暖暖的，披着满身的阳光。
整个星期都在忙着杂事，列了一个长长的单子。4月回来了，希望生活变一变。继续努力搬去城里，准备暑假，准备去海岛支教，还有秋天的塞维丽亚。昨天晚上还在梦见巴塞罗那的山，我的梦总是比我先行一步。梦见了高中同学，栩沛和晓哲。95年从北京出国时栩沛在机场工作，最后一个见到的是他，这么多年过去了，不知道他们都在哪儿了！

三月的国际会议在乌镇开；上次去了西塘，没去乌镇很遗憾。这次要补上了。乌镇的网页，做得很不错，千年古镇的感觉：
http://www.wuzhen.com.cn/

的确，时光倒流了。。我的第一个帖子是去年7月在贝劳，太平洋上那个风光迤逦的岛国。如果人能回到过去就好了！
http://www.booaoo.com/web/?9128

但是很高兴博客重新开通！没有博客的日子里，心里不舒畅，很多东西无法跟人分享。

我们的“社区和房子”又回来了。虽然残缺，比没有强。野火火烧不尽，春风吹又生！大家重新开始，建立一个活跃的学术社群！

关键时候，才知道蓝颜知己的重要。男人最懂得男人，IP打电话来了，从他的角度分析，有很多我意识不到的见解。M呢，也是个耐心的听众。他说，“你要顺其自然。”危险的时候，他总会慷慨地支持我。所以他的缺点都可以原谅！一个本质好的人总是持久的朋友。跟他说我在院子里走了20圈儿才平静下来，他说你再去走2圈儿就好了。其实，不用走了，攻击别人的会自食恶果。萍老师说，“很多时候都是好心不得好报，就别计较了。”
傍晚去湖边，天边出了火烧云，又是一个童话般的天气。圣地亚哥已经有了初夏的味道，空气里飘扬着栀子花香。想起马上就要开始的旅行，心象鸟儿一般在黄昏里飞翔。IP说，世上只有一个你，你只有一次生命，不要受任何人的打击，不要受任何人的限制，dream big! 经过了2007的自由精彩，2008显得很平凡，所以才出这么多的是是非非。等带着鹰的护照来了，我打算把上海的事情都了结了，去欧洲，澳大利亚和新西兰。生活有时候象个围城，有走出围城的梦想，才有走出围城的路。

昨天真是太黑暗了，受到一个信任的人的无理攻击和谩骂，还有威胁。 后来那个人道歉了，只有短短几行，还把责任推在一个中间人身上。我一定有不对的地方，但不值得别人这样骂。难道20多岁的人都这么鲁莽冲动吗？难道年轻可以当借口吗？我很小的时候，父母就不断告诫，骂人可以，但是要有尺度，不能骂到本质性的东西，也不能侮辱别人，不然就是流氓作风，别人会跟你彻底断绝来往。
这一次很难，因为有亲人夹在里面，一家人因为外人反目成仇，只能叫人哭。“解仇的办法就是把过去一刀切了！” 说得对，就这样切了吧，老死不相往来。
难得比比上线了，凌晨一点。他说，“relationship is more important than transitory grudges." 不要为了一时的怨恨影响亲情。不过暂时的了结是必要的，不能解决的问题就先遗忘了吧！做错了事情的人，最终是要承受后果的。所以，保持光明磊落，保持一颗良善的心。
女人，最忌讳的是无理取闹。男人，最忌讳的是婆婆妈妈，斤斤计较，学会心胸宽阔，才能海阔天空。

整个星期的天气都是金黄的，每天在客厅里晒着太阳看书整理去年的收据。填税表的时候又到了，美好的天气里作着件痛苦的事儿！在美国，警察和国税局，人人谈虎色变。偏偏这两堆人是靠民众养的，说起世道荒唐。同时重温去年的旅行，实在是天南海北，天之涯海之角的都去了。2007是最自由也最快的一年。
还有10天我就到上海了，突然间忙了起来，两篇论文接收了等着修改；托尼回来了，我们开始进攻那个空中楼阁，看得见风景的房间。同事的中介，爱尔兰女人艾林，不停地电话给我出主意。她说一点儿都不想搅和，只是喜欢帮助你。她今天专门去看了那个房，说，“景色实在好，多出1万也值得！”又说就按你的心里价位出，他们最多不卖跟你翻白眼。如今房市场混乱，你不妨一试啊！我的托尼中介却踌躇不前，他觉得少出3万人家是不会理的。我呢，八字还没一瞥，就开始整理家居了，不用的东西都挂在网上卖。我是命定了要生活在美国的，喜欢这样从头开始。在四川的时候，IP坐在街对面的台阶上看我买月饼，突然冒出句，"you’re truly beautiful! But your spirit, is like an American boy!" 后来我看了他那本文化密码书，美国精神就是个青少年，一个充满活力的不安分的梦想的总在变化的国家。
晚上去参加一个宴会，玛丽主持的。她也刚买了第二套房子，“昨晚才签完字，我丈夫说－－现在我们彻底穷了！但是，你总能想到办法还贷的，在美国，人们是用将来来担保今天的，有固定收入信用又不错，想做什么就做什么。吃饭的时候旁边坐了一位气宇不凡的医生，年轻的时候是某个国家的乒乓冠军。他的态度也是， “go forward! 美国经济非常resilient, 2-3年内一定复苏。”他医学院毕业开始要开诊所，什么都没有，拿着自己的学位证书，去银行贷款。"银行破例给我钱了，他们觉得这个年轻人很有信心。”
晚上在院子里绕圈儿，头顶上不断飞过大大的闪亮的飞机，心又飞向世界了。是停留在地面上呢，还是什么都不积攒地四处走，一个不断面临的选择。

三月了，天气暖得没有一点儿凉意了，空气里飘着花儿的芳香。昨天黄昏终于有时间去湖边，绿色的小路，黄色的花儿，就象到了乡间小路。我晒台的上两盆花儿也开了，一盆大红，一盆粉红。她们生命力真是旺盛，去年7月我回上海，打算跟她们永别了。干旱了一个月，却坚强地活了下来，等到了租客们的救赎。今年呢，我对她们格外呵护，不然心里愧疚。原来花儿也是有灵的，她们的盛开就是这灵的展现。
美国呢，处在一个多事的春天。总统竞选还在进行，希拉里和欧巴马不相上下。人们说希拉里赢之心太迫切了，反而不受欢迎。电视上看到她总是一脸严厉，让人敬而远之。经济还是一团糟，股市继续跌，大量的房子被银行收走。昨晚呢，加州裁员开始，很多中小学老师失业。他们举着牌子在校门口抗议，抗议州长的决策。特瑞萨来给我送橘子，她在圣地亚哥生活了20年了，经历了很多次经济起伏。911之后，她们的退休帐户几乎变成负数。但是，“最后都会好起来的，美国是个坚强的国家！”佩服她这样乐观的精神！美国本来就是个青少年一样的国家，也会象年轻人一样大起大伏。2008应该是个充满希望的年，但愿一切都快快好起来，人们继续欣欣向荣的日子。

很多减肥的人不吃碳水化合物，这是误区。Carbs give you energy and provide many of the vitamins, minerals, and phytonutrients necessary for good health.
good carbs are unprocessed carbohydrates in their ’natural’ state－－绿色蔬菜和多数水果，全卖食品和粗粮。关于后者还有争议！
Try to eat a serving of leafy green vegetables at least twice a day. Also, eat a variety of other colorful vegetables as often as possible.
Use nuts and seeds as healthy, portable snacks you can carry anywhere. Also, they can be used to add flavor and ’texture’ to many different foods (especially salads).
多吃豆子和豆芽：Eat a serving of beans or legumes at least 1-2 times per day. The dozens of different types of beans and peas can be used in hundreds of healthy recipes. Also, consider buying or making bean sprouts - they are considered to be some of the most nutritionally ’powerful’ foods available!
多吃不洒农药的有机食品！

畅销书，change your brain, change your life, by Amen
人们都知道要保护心脏，但很少有人会想起好好保护大脑。据说，大部分人的大脑都亚健康。抽烟，喝酒，吸毒，过多喝咖啡，节食，睡眠不足等等，都会损害大脑。大脑细胞脱落的时候人开始衰老。以下办法可以加强大脑健康，延缓衰老：平衡的饮食（每天一颗维生素，每天一粒鱼肝油），多吃墨西哥油果，核桃，蓝梅，桔子，绿色蔬菜，菠菜，绿茶，黑巧克力，好的carbs. 坚持锻炼和社交。少抱怨，多一些积极向上的思维，每天寻找生活中值得感谢的5件事。
哪些是好的碳水化合物呢？粗粮，oatmeal （燕麦）, 不导致血糖升高的都是。
大部分活过85岁的人都会得健旺症，坚持lifelong learning, 活到老学到老。不学习的大脑会慢慢缩小。我们必须不停地学新东西，才能促进大脑的健康。
To quell anxiety and panic: Use simple breathing techniques to immediately calm inner turmoil. To fight depression: Learn how to kill ANTs (automatic negative thoughts). To curb anger: Follow the Amen anti-anger diet and learn the nutrients that calm rage. To conquer impulsiveness and learn to focus: Develop total focus with the ’One-Page Miracle.’ To stop obsessive worrying: Follow the ’get unstuck’ writing exercise and learn other problem-solving exercises.

搬家是最好的办法之一，住在一个城市里的什么地方，最能改变人的生活方式。今天起来就想着那个繁华都市里的楼阁，和那登高望远的风景。To buy or not to buy, that is the question! 买房如果能象买衣服一样，能退就好了。所以，一起都要慎重再慎重！
傍晚去冰淇淋店，走在路上，有个摩门的传教小伙子远远叫住我，我正在思考着房子和房市，心不在焉地应付他，“我知道你们的教！”小伙子说，“so what you do think of God?" 我说，"I have no thoughts. What do you think of the housing market?" 小伙子迷惑地先走了。。。哈哈！
晚上的电视里恰好在谈我们城市的房市；专家们意见不一，有的说现在就是谷底，有的说1－2年内好不起来，不过要是买了自己住呢，现在是好时候。总是要在很多年后，人们才能意识到通货的膨胀。那个专家说，“25年前我买第一所房，8万5，签完了字我揪着自己的头发说，oh my god, what now?" 到了今天呢，人们一年可以挣8万5了！这就是长远。
明天再去想一想，看一看。

太阳都出来了，我还沉浸在梦里，别的时候我一定会自责自己的懒惰，但是这个梦太多彩了，就算在过另一种生活。梦的场景是圣地亚哥一个西班牙式的宽敞的房子里。但是我的全家都在，爸妈，二妹，还有嘟嘟。我还在考虑要不要买那套房，但梦中，那套房在北边一个美丽的海滩上，是个小木屋，对面就是无限美的海和山。很多年轻的学生在岸边活动! 二妹陪我去看了房，说别买，这个房子冬天一定很冷，而且玻璃太多不安全。梦里也随即有种冷飕飕的透不过气的感觉！【这跟现实是相符的，玻璃很多和冬天的冷，那天我刚好在考虑。】嘟嘟在屋子里跑来跑去，跟几个小朋友一起玩儿。结尾是什么就记不清了。。。
调研课上，大家在看一个梦的解析网页，从科学角度的解析。不管梦的寓意有多少，日有所思，夜有所梦，还是最经常的！至于要不要听从梦里的结论，就不知道了。

StudioAndalucia from youtube: 我成他们的粉丝了！
http://www.youtube.com/watch?v=7T2UyR4Qudo
现在有种种办法下载，自己试一下以饱眼福！
Flamenco soleares performed with the traditional "manton"(shawl) and "bata de cola"(flamenco dress with tail). Olimpic Theatre in Rome, june 2007, dancers from the group Andalucia of Isabel and Raffaella Fernandez Carrillo (Raffaella is the dancer with the white shawl).The song title is "Rezo". www.studioflamenco.it (less)

http://www.youtube.com/watch?v=7aMKENj8v80
Riverdance：The Firedance sequence featuring Yolanda Gonzalez Sobrado
她真是太棒了！