北美生活边走边唱

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每次上去看，都能学到一些不知道的，还真有点儿应接不暇。。。这里是一些笔记：喝酒不能吃胡萝卜（会损害肝）；香蕉和酸奶不能一起吃；水果不能连吃太多（引起冠心病）；泡泡糖，臭豆腐，松花蛋，茶叶蛋，味精，瓜子少吃或者不吃。海带食前不要长时间浸泡；黄豆猪肉不要一起吃；肉松补铁效果比瘦肉好；鸡蛋不要和白糖豆浆一起吃。黄瓜和花生搭配不好。

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

鲜柠檬+水：柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。 百合+鸡蛋：两者相加有滋阴润燥、清心安神的功效。百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热、补阴血，二者加糖调理，效果更佳。